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Clean Eating

mangiare sano con il clean eating Naturalmente, per essere in forma e sentirsi belli, non basta fare attività fisica o seguire le regole del beauty. La cosa più importante è la nostra alimentazione; il che non vuol dire necessariamente seguire uno stretto regime dietetico, ipocalorico, e dimagrire. Mangiare sano, mangiare consapevole, questo è il nostro obiettivo. Il "clean eating" è un'impostazione alimentare, uno "stile di vita" che ci spinge a mangiare il cibo quanto più naturale possibile. E' stata la Nutrizionista Americana Tosca Reno a renderla popolare, soprattutto in America, ma, piano piano, si sta diffondendo anche qui in Italia. Tratteremo moltissime informazioni sugli alimenti, sulle loro proprietà; tantissime proposte di "mangiare sano e naturale", ricette vegane, vegetariane e gluten free; e moltissime nuove combinazioni per "mangiare pulito" ma con gusto.

L'aspetto del matcha in polvere
Il thè Matcha tra i nuovi superfood Il Matcha è ormai diventato il nuovo "superfood" trendy, ed è tanto propagandato per i suoi numerosissimi benefici per la salute: infatti, proprio grazie al suo alto contenuto di antiossidanti, nutrienti, vitamine, aminoacidi e minerali, è diventato l'ultima tendenza in salute alimentare. Il suo...
ciotola di fragole parte di una alimentazione sana
Per essere in forma, per avere un bel fisico, non basta essere sportivi //assets.pinterest.com/js/pinit.js Un bel fisico si guadagna con una buona dose di allenamento (questo un esempio) ma, anche e soprattutto, facendo le giuste scelte a tavola. Avere una corretta alimentazione è fondamentale, innanzitutto, per la nostra salute, poi, per...
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